Mentaltraining für Kinder und Jugendliche ist eine achtsame und sehr persönliche Betreuung und Begleitung, die auf das aktuelle Thema, die individuellen Bedürfnisse und die Zielvorstellung junger Menschen abgestimmt ist.
Für Kinder und Jugendliche ist es oft schwierig mit all den Veränderungen in ihrem Leben zurechtzukommen – der Wohnort wird gewechselt, die Familienstruktur verändert sich, Bezugspersonen wechseln häufig, der Druck in der Schule und bei Freunden ist manchmal sehr groß. Der Schutzrahmen, den sich Kinder wünschen, existiert häufig nicht und sie ziehen sich zurück oder reagieren mit aggressivem Verhalten.
Kleine Veränderungen der Denk- und Verhaltensmuster, können Ängste und negative Glaubenssätze (z.B. ich kann das nicht, ich bin nicht gut genug usw.) abbauen.
Speziell für die Vorbereitung auf die Matura biete ich Workshops zur Unterstützung der Jugendlichen auf ihrem Weg zum Schulabschluss. Nähere Informationen finden Sie hier.
Mentaltraining bewirkt
- mehr Spaß und Freude am Leben haben
- Wege finden, um leicht und mit Freude zu lernen
- selbständig Probleme und Konflikte lösen
- Entspannungstechniken finden, um mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Ruhe erlangen
- sich Ziele setzen und diese auch erreichen
- mit Mut, Selbstvertrauen, Selbstliebe und Sicherheit in ihre Zukunft gehen können
- Selbstwert stärken, offen und neugierig auf andere Menschen eingehen können und ein respektvolles Miteinander leben
Auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Schönes bauen.
(Erich Kästner)